Destinatarios:

Ante el devenir de la vida diaria del hombre moderno le llena de ansiedad y estrés, fundamentalmente por el exceso de la competitividad y trabajo intelectual. Se ha demostrado clínicamente que existen muchos casos de niños que ya a los 8 años se llenan de estrés, las ama de casa, los parados, los ejecutivos. Ha nacido un nuevo estilo de vida, que necesita reequilibrarse, reconstituirse y las cualidades de la correcta relajación y concentración no solo son útiles en el parto, el deporte, las tareas intelectuales del estudiante.

Objetivos:

• Conocer las ventajas y beneficios de la correcta respiración, relajación y concentración

• Utilizar estas técnicas con carácter preventivo en la salud (estrés, ansiedad, etc.)

Contenidos:

• Conocimiento teórico y práctico de la respiración, relajación y concentración.

• Cómo utilizar estas técnicas con carácter preventivo en la salud (estrés, ansiedad, etc.) en nuestra vida cotidiana.

• Utilización de estas técnicas en la mejora en los estudios, profesionalmente, en las relaciones, salud,  etc.

• La buena respiración nos da vida, energía, vitalidad y fuerza.

• Diferentes técnicas de respiración, relajación y concentración.

Material:

Videos, transparencias, cintas de audio, libros guía.

Excursiones:

Durante este curso tenemos previsto seguir realizando excursiones culturales y ecológicas.

El conocimiento de uno mismo es la vía de acceso a nuestra verdadera e íntima naturaleza: el Ser Humano como portador de la semilla de la Divinidad. Por tanto, dotado del poder de crear, de amar, de ser feliz, de manifestar la conciencia plena del Real Ser.

A través de nuestros talleres, cursos y conferencias teórico-prácticos mostramos claves que permitirán descubrir un nuevo mundo lleno de posibilidades.